Werk aan je gezondheid als je nog gezond bent!

Dat klinkt heel logisch maar is het dat ook? Want stoppen wij maar niet te vaak van alles in onze mond? We geven onze huisdieren geen vette happen en suikers omdat we weten dat zij er ziek van worden en dat willen we niet voor onze diertjes. Maar hoe zit dat nu eigenlijk bij ons want voor een mens zijn heel veel dingen ook niet goed.. Maar wij vinden het toch best lastig om taartjes en snacks, snoep, een wijntje, een biertje te laten staan. En op zich kan je dat natuurlijk lekker wel een keertje eten of drinken in het weekend maar zorgen we dan wel dat we bijvoorbeeld als tegenhanger lekker een kilootje groenten en fruit eten die dag en/ of liever gezegd elke dag? Vaak vergeten we dat of ik in ieder geval wel, aan een kilo per dag kom ik vaak niet. En dan die supplementen.. weet jij welke vitamines en mineralen nu echt goed voor je zijn en wat jij misschien beter niet kunnen eten? Nou een heel verhaal dus maar waar het volgens mij op neer komt is dat we goed bezig zijn als we ‘bijna’ altijd de meest slechte dingen laten staan – ik houd mezelf aan 80% goed omdat dat goed haalbaar is – en de goede dingen eten/ drinken. En wat betreft de supplementen, als basis is dagelijks een mulivitamine supplement, omega 3, collageen, vit D en vit C een aanrader naast je goede voeding. En stel jezelf gewoon de volgende vraag:

Denk je dat je nu goed bezig bent om over 10, 20, 30 jaar nog gezond te zijn?

Voor vragen/ advies over (orthomoleculaire) voeding en leefwijze kun je contact met me opnemen via debby@zzazen.com of bel 088-1050700

Liefs, Debby Joannes