Tips voor broze botten

Collageenpeptiden staan ​​bekend om hun positieve effecten op de gezondheid van gewrichten. Maar wist je dat onderzoek aantoont dat ze ook goed zijn voor het versterken van je botten, voor je botgezondheid? In dit artikel gaan we kijken wat botgezondheid is, geven we je tips voor broze botten en we schrijven over de nieuwste wetenschap…

darmproblemen

Darmproblemen? Vertrouw je onderbuikgevoel

Onderzoek heeft aangetoond dat een slechte darmgezondheid zowel onze fysieke als mentale gezondheid kan beïnvloeden. Onze darmen zijn buitengewoon intelligent en communiceren met onze hersenen via een communicatiesysteem dat informatie van de hersenen naar de darmen levert en weer terug. Het is misschien makkelijk te veronderstellen dat bewegen door de hersenen aangestuurd wordt maar het…

Wat gebeurt er als we ouder worden?

Je lichaam verandert rond je 30ste.. Ons lichaam maakt minder collageen aan. Dit proces begint als we rond de dertig zijn en versnelt als we in de veertig zijn. Het gevolg hiervan is dat we onvermijdelijke visuele en merkbare tekenen van veroudering krijgen. Collageenverlies is een natuurlijk proces, maar andere factoren zoals blootstelling aan UV,…

Hoe verbeter je nu eigenlijk je weerstand?

WAT IS WEERSTAND?Weerstand wordt ook wel je immuunsysteem genoemd. Hoe beter dit systeem in staat is om alle lichaamsvreemde stoffen – die je lichaam kunnen ontregelen en ziek maken – buiten te houden hoe hoger je weerstand is en dat is belangrijk voor je algehele gezondheid! Een griepje of een virus hebben we allemaal wel…